Etiketten lezen

Om te weten of een bepaald product gezond voor je is, moet je de voedingstabel lezen. Het lezen van een voedingstabel is niet zo simpel en niet iedereen weet hoe het te interpreteren. Daarom hanteren verschillende landen een eenvoudigere ster- of kleurgradatie om consumenten duidelijk […]

Food labels

To know if a certain product is healthy for you, you need to read the food labels. Because reading food labels is a hassle and not everyone knows how to interpret it, some countries started marking products with a star or color code to make […]

5 Healthy bites to watch the FIFA World Cup

Crispy chickpea’s Chickpeas are a good source of proteins, especially for people that don’t eat meat. A tasty way to eat them in front of the TV is by baking them in the oven. Pour a can of ready-made chickpeas in a bowl together with […]

Waarom diëten mislukken?

Als diëtist ben ik vaak de laatste toevlucht voor mensen die willen afvallen. Mensen komen pas naar de diëtist nadat ze alle mogelijke methoden op het internet hebben geprobeerd en faalden. Ze doen hun best en zijn vaak heel gemotiveerd, maar ze vallen niet af […]

Why do diets fail?

As a dietitian, I’m almost always the last solution. People come to dietitians only after they tried every possible method in the Internet and failed. They try so hard, they follow the diet to the letter and still do not lose weight, not permanently, and […]