Hoeveel en wat zou je moeten drinken?

Als er over gezonde voeding gepraat wordt gaat het meestal over het feit dat je zoveel mogelijk onbewerkt voedsel moet eten met voldoende fruit en groenten, maar niemand die zich zorgen maakt over wat en hoeveel je zou moeten drinken. ┬áDe meeste mensen hebben inmiddels […]

How much and what should I drink?

When most people think of healthy nutrition, they think about unprocessed food and loads of fruit and vegetables, but nobody is really bothered about what and how much they should drink. Most people figured out by now that soft drink is not the best choice […]