Aanbod

Geplaatst op

Sportvoeding & gewicht management voor atleten

Dit is mijn specialiteit. Ik geloof dat voeding een drug kan zijn om je prestaties te bevorderen. Daarvoor heb je een goede basis met persoonlijke fine tuning nodig. Als ex-topsporter weet ik maar al te goed hoe moeilijk het is steeds op je gewicht te moeten letten en je voeding aan te passen aan je trainingen. In mijn praktijk werk ik dagelijks met atleten in verschillende sporttakken om hun voeding op peil te stellen, hun prestaties te verbeteren en hun wedstrijdgewicht te bereiken.

Start nu!

Verbeter je prestaties:

Om jouw prestaties naar het volgende niveau te brengen heb je een persoonlijk voedingsplan nodig. Voeding moet je trainingen ondersteunen en je herstel bevorderen.

Maak je gewicht op een efficiënte manier:

Aftrainen hoort dikwijls bij het competitie gebeuren, maar hoeft niet perse afmattend en ongezond te zijn. Bij het naderen van een wedstrijd werk ik met een speciaal 1-week durend schema om je wedstrijdgewicht te bereiken en fris aan de start te komen.

Krijg 100% aandacht:

Als sporter heb je dikwijls te maken met onverwachte wijzigingen in je programma en andere moeilijkheden. Voor vragen en extra advies kan je me altijd eenvoudig bereiken via sms, email of Skype.

Overal ter wereld en online:

Je verplaatsen naar een praktijk voor advies past dikwijls niet in het drukke schema van een sporter en wordt al helemaal moeilijk wanneer je op buitenlandse stage bent. Ik geloof in flexibiliteit. Mijn consultaties doe ik vooral online, je hebt dus enkel een smartphone, tablet of pc nodig.

 

 

Op weg naar een gezonde levensstijl.

Ook als je geen atleet bent kan je gerust bij mij terecht. Ik geloof niet in diëten die op 1,2,3 in elkaar geflanst worden, dus wie een quick-fix wil is bij mij aan het verkeerde adres. Wie echter voor een duurzame oplossing kiest met op maat gemaakte richtlijnen, tips en advies, zal bij mij vinden wat hij zoekt.

Stel niet langer uit en begin eraan.

 

Voedings-en beweegadvies

Een gezonde levensstijl gaat hand in hand met een gezonde voeding en de nodige beweging. Voor beide kan je bij mij terecht . Bewegen hoeft niet noodzakelijk in de fitness, maar kan zeker ook daarbuiten.

Een persoonlijke benadering:

Jij bent geen nummer en ik ben geen computer. Elk individu is uniek, daarom zoek ik voor iedereen de best passende benadering.

Een samenwerking:

Het veranderen van levensstijl gebeurt niet op 1,2,3, maar vereist de nodige samenwerking en coaching. Veel online programma’s vragen je enkele gegevens en toveren je een voeding en/of trainingsschema te boven. Alhoewel ik ook met schema’s werk, zijn deze eerder een leidraad en zeker geen wet. Schema’s zijn altijd bespreekbaar en alleen samen kunnen we tot het perfecte plan komen.

100% AANDACHT:

Ik wil er voor jou zijn! Je kan mijn op volledige ondersteuning rekenen. Bij vragen, moeilijkheden of onduidelijkheden kan je me altijd een berichtje sturen en ik zal altijd zo spoedig mogelijk antwoorden.

OVERAL TER WERELD EN ONLINE:

Je verplaatsen naar een praktijk voor advies, is dikwijls veel tijd verlies. De tijd dat je op de baan bent kan je beter besteden aan een extra wandeling of het bereiden van een heerlijk gerecht. Ik geloof in flexibiliteit. Mijn consultaties doe ik vooral online, je hebt dus enkel een smartphone, tablet of pc nodig.

 

 

PRESENTATIES & WORKSHOPS:

Naast individuele begeleiding geef ik ook presentaties & workshops. Onderwerpen kunnen zeer uiteenlopend zijn. Je neemt best contact met me op en dan bespreken we samen wat we kunnen.

Contacteer mij