Op weg naar een gezonde levensstijl

Op weg naar een gezonde levensstijl.

Ook als je geen atleet bent kan je gerust bij mij terecht. Ik geloof niet in diëten die op 1,2,3 in elkaar geflanst worden, dus wie een quick-fix wil is bij mij aan het verkeerde adres. Wie echter voor een duurzame oplossing kiest met op maat gemaakte richtlijnen, tips en advies, zal bij mij vinden wat hij zoekt.

Voedings-en beweegadvies

Een gezonde levensstijl gaat hand in hand met een gezonde voeding en de nodige beweging. Voor beide kan je bij mij terecht . Bewegen hoeft niet noodzakelijk in de fitness, maar kan zeker ook daarbuiten.

Een persoonlijke benadering:

Jij bent geen nummer en ik ben geen computer. Elk individu is uniek, daarom zoek ik voor iedereen de best passende benadering.

Een samenwerking:

Het veranderen van levensstijl gebeurt niet op 1,2,3, maar vereist de nodige samenwerking en coaching. Veel online programma’s vragen je enkele gegevens en toveren je een voeding en/of trainingsschema te boven. Alhoewel ik ook met schema’s werk, zijn deze eerder een leidraad en zeker geen wet. Schema’s zijn altijd bespreekbaar en alleen samen kunnen we tot het perfecte plan komen.

100% aandacht:

Ik wil er voor jou zijn! Je kan mijn op volledige ondersteuning rekenen. Bij vragen, moeilijkheden of onduidelijkheden kan je me altijd een berichtje sturen en ik zal altijd zo spoedig mogelijk antwoorden.

Overal ter wereld en online:

Je verplaatsen naar een praktijk voor advies, is dikwijls veel tijd verlies. De tijd dat je op de baan bent kan je beter besteden aan een extra wandeling of het bereiden van een heerlijk gerecht. Ik geloof in flexibiliteit. Mijn consultaties doe ik vooral online, je hebt dus enkel een smartphone, tablet of pc nodig.

 

Contacteer mij