Wat te eten na de training: 5 vragen, 5 antwoorden

Geschreven voor vechtsportinfo.nl Hoewel meer en meer sporters er zich van bewust zijn dat eten na de training belangrijk is, is het nog steeds niet helemaal duidelijk hoeveel en wat dat nu precies moet zijn. Die verwarring ontstaat doordat er heel wat verkeerde informatie beschikbaar […]

5 Veel gemaakte fouten met jonge atleten

Geschreven voor vechtsportinfo.nl 1. Bij een wedstrijd of stage op verplaatsing stoppen bij een fastfood keten. Wanneer je met jongeren op verplaatsing gaat is stoppen bij een fastfood keten zeer aanlokkelijk. Je ligt meteen in de bovenste schuif want elke tiener is er verzot op. […]